在职备考一级消防工程师考试的效果好不好，关键在于考生们的态度和效率，虽然不少考生态度端正，知道学习任务不能拖延，一般可以主动投入备考工作，但是效率不高的问题还是阻碍了他们的学习进度，其实，导致这种出现的原因有很多方面，可能是考生自身的学习习惯或者学习方法不合适，也可能是因为受到了外界因素的干扰所致，为了帮助各位考生能够及时有效地解决问题，今天云博教育为各位带来三个能够助力您解决问题的方法建议。

　　建议1：将学习任务量化细分

　　首先，备考一级消防工程师考试的学习工作量很大，而想要做好这些工作，就需要一个持续、循序渐进的过程，往年有些考生之所以没能完成备考任务，就是因为他们可能还没有正式开始就被庞大的任务量吓退了。虽然整体的任务量大这点不假，但是考生们别忘了，自己目前可用的备考时间也算充裕的，既然任务多并且时间尚且充足，那么如果能够将学习任务进行量化细分，合理分配给每天、每周以及每个月，那么这样看来，每天的任务量其实在可以接受的范围内，另外，每天明确学习任务还有助于考生集中精力，因为时间较长容易让人感到松懈，所以，如果您发现自己因为害怕任务过多或者松懈而导致效率不高，那么不妨将整体任务化整为零，量化细分，这样能让自己有目标，有动力来完成各个时间段的学习任务。

　　建议2：减少干扰提高执行力

　　其次，保证效率的前提是考生们能够付出实际行动，而能够付出行动的前提则是能够保证自己有良好的执行力，有些考生在学习过程中缺少执行力，虽然他们有计划，知道自己应该做什么，但是由于受到外界的干扰导致自身的执行力不高，所以今天的任务总是拖延推迟，这样一推，自己整体的计划都会受到影响，所以，想要保证效率，考生们就应该自觉一点，主动屏蔽外界的干扰来提高自己的执行力，比如身边的手机和平板，游戏和热剧，主动点，自觉点，在学习过程中远离它们，减少了外界的干扰，加上计划的督促保持良好的执行力，自己就能通过付出取得收获。

　　建议3：及时调整保持乐观心态

　　最后，在漫长的学习周期中，考生们遇到一时的阻碍是常有的事情，比如说，在初期阶段刚开始学习时难以入门，或者在中期复习阶段总是背了就忘，虽然困难会有，而焦虑烦躁的情绪会伴随着困难一同到来，这样的心态显然是消极负面的，如果考生们想要坚持完成学习过程，就应该及时向着积极乐观方面的心态进行调整。虽然有些事情暂时性困难，但是保持乐观心态有助于考生冷静思考找出应对策略，避免进度受阻导致效率低下。