2022年一级建造师考试备考战役已打响，有志于一级建造师证书的考生要全力以赴提升自己的知识储备和应试能力。本文总结了一些备考过程中会遇到的问题及解决方法，相信我，看完这篇文章，你的一级建造师考试备考之路的助力将会减少。

　　问题：学习一窍不通，知识点学不懂。

　　解决方法：如果遇到这种情况，可以先把这章内容先放一周，然后再去做笔记看书，看一段，总结一段的意思，慢慢攻克，专门为这章难懂的内容空出一段时，平复心情后，对这章内容做详细笔记。如果总结起来也感觉无法集中注意力，可以抄书，但是抄书是过脑子的抄，抄概念和框架，和重难点的内容，后边第二遍，第三遍复习的时候，翻开这章特殊的笔记，再次记忆。

　　问题：工作压力大，无法集中精神学习

　　解决方法：压力大走神很正常，压力大的时候身体也容易疲惫，这个时候需要运动，备考期间一定要要求自己每周固定做适量的运动，慢跑或者室内做无氧运动。备考期间，吃饭、睡觉、运动、情绪的调整都非常重要，切不可忽视。

　　问题：学习计划无法完成，执行力不到位

　　解决方法：一定要制定自己能完成的计划，保证效率，以及每一次完成的自我满足感很重要，如果你给自己定的计划每次都完成不了，那就要考虑一下是不是高估了自己效率。合理安排学习计划，当你完成时，每周日回顾此周，都有一种深深的满足感，请让这种满足感正向循环，直到考生成功通过考试拿到证书。

　　问题：情绪不稳定，焦虑之下无法学习

　　解决方法：如果你记不住又很焦虑，有一个办法很好，叫做过度学习，记不住就逼自己记，越焦虑就越去学，过度学习后，你会觉得爽，焦虑减轻了，知识发现逐渐能记住了，就算没有记住，知识也在大脑中留下了深刻的印象，等待你的唤醒。