8970668768970668768970668768970668767月即将结束，每天的气温也越来越热，在这种前提下进行难度大任务的一级消防工程师考前复习任务对各位消防考生来说是一种考验，因为在天气的影响下不少考生的状态难免都会受到影响，为了帮助各位考生能够保持合理的状态完成当下的复习任务，今天云博教育就为大家介绍三个调节复习状态的有效方法。
方法1：自我减压
首先，由于自己所剩的复习时间越来越短，所以许多考生都会感觉自己的压力每天都在增长，虽然适当的压力可以让考生提高专注度，有利于专心完成复习任务，但是一旦压力超过了一定的范围，则会让考生心烦气躁情绪紧张，由于这样会严重影响考生们的复习状态，因此当考生遇到这样情况时不妨试试自我减压，虽然复习阶段时间紧任务重，但是各位考生不要把自己逼得太紧，因为复习阶段的日子也是要一天天过得，如果考生因为急于求成总是给自己超额超量的布置任务，或者奢求一步登天不切实际地超速复习，结果不仅会事与愿违，而且还有给自己造成更大的压力负担。
因此，小编建议各位先做好合理的复习计划，之后一切行动都以计划作为依据，放稳心态按部就班，这样不仅能让考生循序渐进按部就班地不断提升自己，而且还不会让考生因为压力过大而影响状态。
方法2：换种方式
其次，每一位考生其实都有自己喜欢的复习方式，如果各位考生在复习过程中合理运用自己喜欢的方式完成复习任务，那么自己所进行的各项工作就能如鱼得水事半功倍地完成，可如果各位考生为了图个省事也好还是一切以进度为主也罢，不管自己选择的复习方式是否适合自己就直接使用，那么原本有助于提高效率的方式反而会成为自己的拖累，不仅无法帮助自己高效复习，而且还容易打击信心影响心态，因此，各位考生在复习时应该有点主见，当自己复习受阻心态受到影响的时候，不妨发挥自身的主观能动性换一种适合自己的复习方式，以此来改善现状让自己突破眼下的阻碍。
方法3：情绪宣泄
最后，一个气球如果不断吹气，最后的结果只会是不堪承诺再多的气体而爆炸，其实各位进行考前复习工作的消防考生们就如同气球一样，当自己在复习过程中积攒的负面情绪过大时，就很容易让自己不堪重负而爆发出来，这种爆发不仅会影响考生当下的复习状态，而且它往往是头脑一热选择弃考的“导火索”，因既然负面情绪是出现这种情况的根本原因，那么各位考生就应该注意在复习过程中适当宣泄自己的情绪，找家人朋友诉诉苦水，不要把任由它们积压增多，等负面情绪宣泄完了，自己头脑也冷静了，那么就不会再被情绪支配影响自己的复习状态。
