参加一级建造师考试的考生中，大部分都是上班族，因为在一级建造师报考中工作年限是一个必要的条件，让考生彻底放弃工作来参加考试也是不太现实的事情。那么上班族在一级建造师的备考中应该如何平衡工作和学习呢?

　　1.选择报考科目

　　虽然很能理解上班族考生想要尽快通过考试的心情，但还是要结合实际考虑;如果工作太忙就不宜一次报考太多科目，确保每一年备考的科目都能顺利通过才是正确的选择，大家不要急于求成。

　　2.工作和学习之间要划清界限

　　有些考生的备考习惯并不好，他们喜欢在上班的时间里学习，虽然能够增加一定的学习时间，但是会耽误工作的进度。其实正确的解决办法就是：在工作时间尽可能完成工作，在学习的时间里认真学习，认真把每一件事做好是提高备考效率的关键点，也是生活的道理。

　　3.有充足精力去工作和学习

　　熬夜学习是很多上班族不可避免的，不过12点之后就不宜再学习了;一级建造师备考是很耗费体力的，为了长远打算，各位考生还是要保证自己有充足的休息时间，也要适当出去锻炼一下保证健康。

　　4.明确职业发展规划

　　上班族选择报考一级建造师考试，应该是对现在的生活有不满意的地方，或是为了升职加薪，或是为了跳槽去更好的公司;因此，做好考下证书后的规划，这对自己来说既是备考动力也是奋斗的目标。

　　5.保持乐观的心态

　　上班族要周旋在工作和学习之间，难免会有负面情绪，特别是到了备考后期，压力和紧张会让人变得很烦躁。因此考生在一级建造师备考中要保持轻松乐观的心态，对自己充满信心，想一想自己奋斗的目标，就算累一点也是值得的。