有很多一级建造师考生盲目的追求复习进度和复习时长，甚至把它和通关划了等号，其实考试复习就像马拉松，因此，一建考生不能采取短跑的冲刺战略，复习规划要有长远性，要有自己的复习节奏。说了这么多，接下来跟大家谈谈如何保持自己的复习节奏。

　　调整心态，进度问题因人而异。一建考生要明白，复习进度是根据每个人接收新知识的能力和复习效果而综合规划的，因人而异，不需要过度在意进度的比较。只要不是进度和身边大多数人有明显差异，就要相信自己，摆脱“恐慌”的情绪。

　　适当放松，回避攀比。很多考生在复习过程中会有随大流的倾向，其实造成这种心理的主要原因就是攀比心理。攀比心理在一建复习过程中严重影响到大家的复习心态和进度，所以在复习过程中一定要注意随时调整自己的心态，避免被别人牵着鼻子走。如果觉得自己累了，适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧也未尝不可，做到“张弛有度，劳逸结合”。

　　客观评估自身实力，做出规划。要知道一建考试复习，是给你自己学的，所以一切讲究一个实事求是。要真实客观的评估自己的学习情况，根据自己多年的学习经验通过评估自己接收新知识的能力和遗忘时间来做出适合自己的规划。

　　好的规划是取得成功的第一步。规划要松弛有度，规划做的太紧张会让自己疲惫不堪，太松会让自己过于放松失去动力。不管复习时间是一年、八个月还是五个月，要将每个学科复习过程至少分为基础、强化、冲刺三个阶段，来到某个阶段时，再细分每一部分的任务比如按月规划，按周规划。

　　时间就是金钱。越到后期，你越会发现自己起床的时间会越来越早，睡觉时间越来越少。所以有效利用时间是非常关键的。要把每一分时间都抓住，都利用好。

　　一级建造师考试复习从来都不是一场“谁复习时间长谁进度快”的比赛。每个人都有适合自己的复习节奏，因此，每个人都要找到适合自己的复习节奏。