在备考一级消防工程师考试的过程中，如果考生想要让自己的备考效果变得理想首先要将自身的状态调整好，因为考生自身的状态如何会直接影响着自己在备考时的效率和效果。10月已经向着下旬迈进，许多2020年度的消防考生虽然都在进行着考前的复习工作，但是有些考生此时的复习进度严重受阻，效率提不起来，复习效果自然也不尽如人意，正如刚刚说的，各位想要让备考效果理想，先要调整自身的状态，如果您认为自己目前的复习效果不理想，那么应该在备考时杜绝以下这些不良状态。

　　迷茫犹豫

　　首先，在一级消防工程师考试的复习阶段是历年消防考生容易弃考的“高发期”，因为在职备考的辛苦本身就会让考生感到疲惫劳累，而且在疫情防控期还好，但是在当下防控趋于稳定，电影院等众多娱乐场所重新运营的时候，看着别人可以在工作之后享受大片一饱眼福，而自己在工作之余却只能面对教材和习题继续进行复习工作，时间一久，有些考生就开始迷茫犹豫，不知道自己是不是应该继续坚持。

　　如果继续，那么消防考试的通过率那么低，自己能够顺利通过考试吗?如果继续，面对数量大难度高的复习任务，自己能够顺利完成吗?如果考生一直都是这样的状态，那么所剩不多的时间都会在自己的犹豫中耽误，而复习任务没有完成复习进度也不会有任何进展，因此，各位考生在备考时一定要注意，杜绝迷茫犹豫，既然是为了将来的发展选择报考消防，就应该保持初心坚持到底取得备考持久战的胜利。

　　焦躁不安

　　其次，由于考生临近导致不少考生在此时都患上了“考前紧张综合症”开始在此时变得紧张焦虑，不仅无法安心完成备考任务，而且这种焦躁不安的状态影响了自己的日常工作和正常生活，在书桌前看着教材和习题总是坐立不安根本无法安心备考，而且还异常烦躁总是有一种想要撕书的冲动，而在晚上则会因为这种状态开始失眠或者多梦睡不踏实，导致自己总是精力不足进而影响自己在白天的工作和备考复习。

　　如果各位考生处于这种状态，一定要注意及时找家人朋友或者加入一些考生的交流群与别人倾诉，不能将这些压力一直积压在心理而要注意及时的转移和化解，同时也要注意保持良好的休息，只有尽快借助别人的鼓励和自我调整，才能让自己尽快调整状态让自己的备考工作重回正轨。

　　疲乏困倦

　　最后，有些考生虽然重视备考任务，但是他们却忽略了与备考学习同样重要的休息，他们为了完成备考任务不让自己的进度落后，不仅牺牲了平时午休的时间，而且还会选择熬夜备考，但是，这样行事会导致考生因为休息不足而进入疲乏困倦的不良状态。相信各位应该都有这样的体会，当自己休息不足的时候，即便有心工作也会因为力不从心导致自己无法顺利完成复习工作，因此这些考生必须注意，备考虽然重要，但是劳逸结合的有效完成备考任务才是自己更加应该做到的。